Yoga voor iedereen!
Bent u op zoek naar een ontspannen vorm van bewegen? Stoelyoga is een bewegingsvorm die zich richt op de balans tussen lichaam en geest. En het mooie is dat het voor iedereen toegankelijk is.
Want ook op de stoel kun je actief werken aan kracht en souplesse van de houdingspieren en de wervelkolom. Je spant op een bewuste en rustige manier alle spiergroepen afwisselend aan, waardoor het hele lichaam vitaal blijft. Natuurlijk nemen ook ontspanning en de ademhaling een belangrijke plaats in tijdens de lessen.
“Sinds ik aan yoga doe slaap ik beter en zit ik lekkerder in mijn vel,” is een veel gehoorde reactie van de deelnemers. Ook andere ouderdomsklachten of spanningsklachten kunnen verlicht worden door regelmatig yoga te beoefenen.
Bent u benieuwd of stoelyoga iets voor u is? U bent van harte welkom om vrijblijvend een les mee te doen!
Locatie Ferwert: Foswert, Ald en Warber, iedere vrijdagochtend van 10.30 – 11.15 uur.
De lessen worden gegeven door yogadocente Alline van der Meulen.
Naast de stoelyoga in Ferwert verzorgt Alline ook integrale yoga in o.a. Hallum. Kijk voor alle andere leslocaties en informatie op www.allinevandermeulen.nl. Je mag ook contact opnemen via 
